在FHI(挪威公共卫生研究院）定义中，隔离分为两种：居家隔离Hjemmekarantene和居家封闭隔离Hjemmeisolasjon
A）居家隔离Hjemmekarantene
适用人群
没有 covid-19症状，但
1）与确诊病例有过近距离接触者
2）去过隔离规范涵盖国家和地区，目前包括所有最近14天去过境外的人 ，除因非常工作可以例外
Hjemmekarantene er aktuelt for de som ikke har symptomer på covid-19, men har hatt nær kontakt med et bekreftet tilfelle eller som siste 14 dager har vært i utlandet.
行为措施
居家隔离者可以离开自己的家，但必须避免与他人近距离接触，这意味着：
1）不能工作或上学
2）避免国内，外长途旅行
3）不能乘坐公交车和的士
4）避开与人容易产生近距离接触的地方场所
5）中心要点就是不要去公众场所，比如商店和咖啡店，在实在没有其它可能的情况下 ，可以去商店或药房做必要的跑腿，但必须确保与他人的足够距离（例如1-2米），并避免排队
6）可以出去散步，但最少与人保持1-2米的距离
7）密切监测自己的症状，如果出现发烧或者出现呼吸道感染症，必须尽快开始居家“封闭隔离”
隔离期限：14天
与居家隔离近距离接触者，包括同居家庭成员没有必要遵守特别的保护措施，建议遵守基本感染保护措施特别是手部卫生，经常用肥皂和水洗手，尤其是上厕所后，做菜和用餐前。
Skal ikke gå på skole eller jobb.
Dere som bor sammen kan omgås normalt dersom ingen i husstanden er syke
Skal ikke ta lengre reiser innenlands eller reise utenlands.
Skal ikke ta offentlig transport.
Bør unngå steder hvor det er vanskelig å holde avstand
Skal som hovedregel ikke oppsøke offentlige steder, slik som butikker og kafeer. Ved mangel på alternativer, kan du gå ut for å gjennomføre nødvendig ærender i butikk eller apotek, men du må sørge for holde tilstrekkelig avstand (det vil si 1-2 meter) til andre og unngå kø.
Kan gå tur ute, men hold minst 1 og helst 2 meters avstand til andre.
Da nærkontakter ikke har symptomer, ansees de å utgjøre en lav risiko for videre smitte. Det er derfor ikke nødvendig for deg og husstandsmedlemmer å følge spesielle råd for beskyttelse ut over håndhygiene og andre grunnleggende smitteverntiltak. God håndhygiene med hyppig håndvask med såpe og vann anbefales, spesielt etter toalettbesøk, før matlaging og før måltider.
Hjemmekarantene varer i 14 dager fra du har vært i kontakt med et bekreftet tilfelle av covid-19 eller i 14 dager etter at du har vært i land som omfattes av karantenebestemmelser.
B）居家封闭隔离Hjemmeisolering
适用人群
1）确诊病例，但未达到入院标准的
2）那些出现呼吸道感染症状的；或者那些等待检测结果的
3）那些正在居家隔离中，却发展出现呼吸道感染症状的
Hjemmeisolering betyr at du skal holde deg hjemme. Du skal ikke selv gå i butikk e.l. Legen skal i samråd med kommunelegen vurdere hvem som kan hjelpe deg med nødvendige innkjøp. Avhengig av situasjonen, kan det være en nabo eller andre, for eksempel hjemmetjenesten.
Hemmeisolering gjelder for:
- Personer som har fått påvist covid-19, men som ikke trenger innleggelse på sykehus.
- Personer som har symptomer på luftveisinfeksjon og prøvetas for covid-19.
- Personer som er i hjemmekarantene og som utvikler symptomer på luftveisinfeksjon»
行为措施
1）观察症状，出现比如呼吸困难，与医生联系，最好是电话联系。
2）必须完全呆在家里，
医生联同市级医生会评估谁可以帮助您进行必要的购买，根据情况，可能是邻居或其他人，例如家庭服务人员。
3）如果有可能，请与你同住的人保持至少2米距离,你应该拥有独自的房间；如果你们有几个浴室和厕所，应使用单独的浴室和厕所；如果只有一个，则使用单独的毛巾和浴室用品很重要。脏衣服直接放进洗衣机，用60度水温洗。
期限
直至医生说你不再有传染性，正常情况下在康复之后7天。
如果是近距离接触者，居家隔离14天，即便检测结果为阴性；
如果是阳性患者的同居家庭成员，要等到对阳性患者的“居家封闭隔离”取消，居家隔离最少14天。
对于何时可能停止“封闭隔离” ，会根据临床情况和检测结果进行个人评估。
确诊病例的同住者
确诊病例的家庭成员，被视为密切接触者，需要居家隔离。
无需使用防护用品。尽量限制与确诊病例的密切接触，限制社交接触，谢绝访客。保持良好卫生习惯。经常洗手和消毒，尤其是离开确诊病例的房间之后 、离家出门之前、接触确诊病例或者其用品之后。
Følg med på symptomer
Ta kontakt med lege, helst per telefon, hvis sykdommen din forverres (f.eks. dersom du får pustevansker).
Legebesøk
Ring helsetjenesten ved behov for legehjelp. Dersom du må til legen din eller må oppsøke annen helsetjeneste, fortell at du har eller blir vurdert for å ha covid-19 når du ringer. Dette vil hjelpe helsetjenesten med å iverksette tiltak for å hindre at andre blir smittet. Du bør ikke benytte offentlig transport eller taxi. Gi beskjed til helsetjenesten dersom du ikke kan benytte egen bil.
Begrens nær kontakt med andre personer i hjemmet ditt
Dersom mulig, hold minst to meters avstand til de du bor sammen med. Hvis mulig bør du også oppholde deg og sove i et annet rom enn de andre du bor sammen med. Har dere flere bad og toalett, bør du bruke et separat bad og toalett. Dersom dere kun har ett, er det viktig at du bruker et separat håndkle og egne baderomsartikler.
Hosting og nysing
Dekk munnen og nesen med et papirlommetørkle når du hoster/nyser, eller host/nys i albuen. Kast brukte papirlommetørklær umiddelbart, og vask deretter hendene dine.
Håndhygiene
Vask hendene hyppig og grundig med såpe og vann. Du kan også bruke et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel med alkohol 70 prosent, dersom såpe og vann ikke er lett tilgjengelig.
Klesvask og rengjøring
Hjemmet ditt bør rengjøres hyppig. Rengjør overflater, slik som baderomservant, toalett, dørhåndtak og kjøkkenbenk. Vanlige rengjøringsmidler kan benyttes. Brukte tekstiler og sengetøy legges rett i vaskemaskin og vaskes på minimum 60 grader.
Råd til husstandsmedlemmer
Dersom en du bor sammen med er syk med covid-19, regnes du som nærkontakt og skal være i hjemmekarantene. Nærkontakter behøver ikke å bruke beskyttelsesutstyr i hjemmet, men hvis mulig anbefales det å begrense nær kontakt med personen som er hjemmeisolert.
Du skal være i karantene frem til isolasjonen av den syke oppheves og minimum 14 dager etter karantenen startet. Du bør ikke gå på jobb eller skole. Ikke bruk offentlig transport eller drosjer og unngå andre steder der man lett kommer nær andre. Du må daglig følge med på egen helsetilstand med hensyn til tegn på luftveisinfeksjon som feber og hoste. Ta telefonisk kontakt med lege dersom du utvikler symptomer.
Dersom mulig bør det ikke være flere personer i huset enn det som er nødvendig. Dere bør begrense sosial kontakt og unngå besøk.
Det er fint om du bidrar til å observere symptomene til den som er syk eller mistenkes å være smittet med koronavirus. Kontakt lege/legevakt om tilstanden forverrer seg og informer om at personen har, eller blir vurdert for sykdommen
covid-19. Dette vil hjelpe helsepersonell til å foreslå riktig behandling for den syke og samtidig gjennomføre tiltak som hindrer at andre blir smittet.
God håndhygiene med hyppig håndvask med såpe og vann anbefales, spesielt etter toalettbesøk, før matlaging og før måltider. Husk også å vaske eller desinfisere hendene:
- Når du forlater rommet hvor den som er hjemmeisolert oppholder seg
- Før du skal ut av huset
- Etter kontakt med den som er hjemmeisolert eller utstyr vedkommende har brukt, som sengetøy, bestikk osv.
Dersom du har ytterligere spørsmål, kontakt din lege på telefon for nærmere informasjon.
Hvor lenge varer hjemmeisolasjonen?
- Isolasjonen varer til legen sier at du er smittefri, normalt 7 dager etter du er helt frisk.
（妇幼联新冠新闻中文报道组）